武科大网讯（通讯员柳鑫）为增强班级间的凝聚力，提升大学生心理素质，11月24日，我院于北苑体育馆举行了“放松身心，扬帆起航”大型素质拓展活动。本次活动由心理健康教育中心梁晶晶，19级辅导员岳哲以及9位助教组织开展，全院近300位学生被分为三批陆续参与其中。

按照生日先后顺序排列的学生被分成九只队伍，队伍形成后第一项活动即选出队长、想出队伍名称、设计队徽以及设计队伍阵型,限时二十分钟。

时间有限，任务繁多。各队伍为争得开门红，可谓绞尽脑汁，使出了浑身解数。绘画才能突出的成员积极参与队徽的设计，思维较灵活的同学则参与设计队名及口号。所有队伍成员们交流融洽，打破了游戏开始前沉默的窘境。

在团队游戏阶段，名为“黄家湖人队”表现突出。在“虫子爬”游戏中，队员们需要共同抬着“虫子”在体育馆游戏场地内绕着球网跑四分之三周。“这看似很容易，但实则是很费劲的。”队长杨江豪不禁感慨道。这个游戏需要各个成员保持同一步伐，并且每个成员抬着“虫子”的高度要保持一致，这有效地提高了队员之间的默契度与配合度。

队员们在助教的带领下，积极地参与了队内的心理交流，并且分享了自己的心得经验。对上一个游戏的不足进行总结，积极思考随后开展的游戏注意点。在讨论“挑战99秒”中的“不倒森林”游戏时，成员们一致认为，喊口号是极其有助于游戏稳定性。在随后的实践中，他们成功地运用正确策略，最终取得74秒的好成绩。

本次活动一定程度上解决了班级间缺少交流的状况，在增强凝聚力的同时也强化了健康心理。“这种有趣的素质拓展活动很有价值，从忙碌的课程学习中抽离出来，团队协作让我们放松许多。”学生们纷纷表示。