☆☆ 心理准备

就业在即，许多大学生很早已开始“备战”，但不少大学生还是忽略了求职前最重要的一项准备：心理准备。当前大学生就业的心理问题主要表现在期望值过高、自我认识不充分、受挫准备不足、择业观存有偏颇等。大学生面对求职，应该如何准确的调整自我心理呢？

（1）充分了解就业形势，适当调整就业预期。当前，国内经济增速持续放缓，就业机会没有较大幅度的增长。2013年国内高校毕业生毕业时初次就业率仅为71.9%，当年毕业生总人数为699万，明显可见，未实现初次就业的往届大学生人数绝对值超过200万。近年来，中国留学人员呈现加速回国的态势，近五年回国的留学人员达到近80万人，接近前30年的3倍。这势必会加大国内高端人才的求职竞争，没有工作经验的大学毕业生必然会受到冲击。大学生必须认清当前所面临的经济形势和就业环境，适当调整就业心理预期，理性择业才是应对之道。

（2）客观评价自己，树立良好心态。"尺有所短，寸有所长"，每个大学生都有自己的优缺点。在求职前，大学生要对自己的求学经历、能力特长、实践锻炼等进行梳理，对自身就业竞争力做出客观的判断，进而做好清晰的求职定位，防止盲目求职。当前，大学生的自我认知途径有很多，向就业指导教师咨询，征求师友和朋辈意见，到专业网站进行测评等都能帮助大学生做好求职前的自我评估，特别是对于职业性格、职业兴趣、职业能力等测试，还能得到相应的职业对照表做参考，以确定客观而合理的求职目标。

（3）做好求职受挫的心理准备。在指导大学生就业过程中，我们能发现这样的大学生求职心态变化：毕业前一年的暑期踌躇满志，7、8月份积极参与实习；9-12月份求职高峰，开始海投简历，但多数成效不好，转而信心受挫。面对激烈的市场竞争和紧张的就业压力，大学生的求职总会遇到许多困难、委屈甚至是挫折。在此阶段，要认真分析遭受挫折的原因，积极改进求职技巧和策略，才能改变这种不断受挫的被动状态。

（4）树立正确的职业价值观。无论是逃离“北上广”还是重回“北上广”，大学生择业的地域选择要因人而异。当前西部地区、基层地区就业有广阔天地，大学生在择业时要充分考虑自身职业发展规划，不要盲目扎堆热门行业和发达城市。同时，对于起薪、工作环境等也要有正确认识，否则即使求职成功，也只能求得一时的心理平衡，却不利于自身价值的实现和长远发展。作为应届毕业生必须转变过去那种一定要在高薪行业、热门行业等就业的传统观念，积极拓展择业范围。

☆☆ 时间准备

大学期间，每个学期都有着不同的教学计划和教学内容，即使是最后一学期，也有毕业实习、毕业设计等学业任务。要在求职中抢占先机，充分准备必不可少。毕业生在进入第四学年或更早时就要做出职业选择。如果时间安排不合理，在完成毕业论文期间，整天想着如何才能尽快地找到合适的就业单位，无法顺利毕业，即使找到工作，也可能因学业问题而无法签约。学业问题和求职择业对毕业生的重要性都是不言而喻的。在求职过程中时间冲突也在所难免，要合理安排好不同单位的面试时间，同时也要对即将开始的面试做好时间准备，特别是第二天面试前一定要提前休息好，以免影响面试时的精神状态。

☆☆ 能力准备

（1）努力提升自身的综合素质与能力。当前，高校内出现了“考证热”，这与就业压力增大，入职门槛提高和部分行业实行准入制度，招聘单位对入职员工的综合能力要求增加有关。此外，用人单位还对大学生的综合能力与职业潜质日益看重，主要表现在人际交往能力、团队合作能力、文书能力、学习能力、创造力等多种方面。

（2）加强社会实践与职业实践，提高实践动手能力。随着就业市场的竞争日趋激烈，企事业单位在招聘大学生时，不仅关注其专业水平，也会重点考察他们的实践动手能力，这往往是大学生求职中的短板。专业实践能丰富大学生的职业经验，使其掌握一定的职业技能，以尽快适应岗位需求，较快地实现从学校人到职业人的转变，为实现“人职匹配”奠定基础。

（3）获取就业实习信息的能力。目前，毕业生获取就业信息的途径中，网络途径是最重要的一方面。要选择信息更新及时，关注正规的专业招聘网站，同时，也要及时关注学校、学院发布的招聘信息，这些信息往往更切合专业要求，成功率也更高。在获取求职信息的途径中，招聘单位内校友等推荐也是重要的成功率更高的途径。亲戚、校友、朋友、老师等是推介就业的潜在资源。这些都要求求职中的大学生具有较好的信息获取和筛选能力。

☆☆ 物质准备

在求职高峰，许多毕业生往往要多次往返于不同的城市，无论对交通费用还是通讯需求等都要有充分的估计。此外，一套正装也是求职中所需要的。关于正装的准备，宜早不宜晚。在指导就业过程中，某知名企业在7月份来学校举办招聘会，学院有位准毕业生特意穿正装参加选举会。该企业HR与学院交流中提到，这个同学体现了很好的职业素养，所以提前给了他一个面试机会。在求职中，制作简历、求职记录本、邮寄求职材料甚至是文件包等费用，也是求职过程中必不可少的。

初入职场期适应工作

职场不同于学校，它有自己的特定规则，对执行力、规章制度、目标要求更加明确和具体，个人承担的责任更大，压力也更大。如何适应职场的工作节奏显得尤为重要。

☆☆ 面对理想与现实的落差

许多大学生在学校是佼佼者，而到了工作单位，一切从头做起，对比许多有工作经验但学历不如自己、能力也看起来很普通但在更重要岗位的同事，往往形成心理失衡。面对这样的问题，刚进入职场的大学生要端正心态，放下自己在学校里的优越感，虚心向有经验的同事求教，以及时做好入职适应。

☆☆ 避免急于求成

大学生有职业理想固然好，对成功的追求与渴求也是正常的，但不能急于求成，幻想在最短的时间里得到取得最好成绩，获得单位的充分认可。如果存在这样的心态，一旦在短期内的努力没有马上得到回报，自信心就会严重受挫，认为工作单位不重视人才，觉得自己在这里工作没有前途。这种情况下，很多新员工往往会产生不被单位认可而辞职的想法。在近两年对毕业生的跟踪调研中，我们也发现很多单位都有让新员工从基层做起的计划，这也是单位对新员工的“考察”。只有踏踏实实，认真努力地对待自己刚开始的工作，才能获到更重要的工作岗位的职业发展，但急于求成的心态，也常常让很多职业发展机会与之失之交臂。

☆☆ 理性看待“稳定”

刚走出校园的大学生对工作岗位的考量更多是站在自身发展的角度，很少会换位思考。出现情绪不满的工作状态时，往往会产生“围城”心理，觉得自己单位之外的工作会更好，进而产生离职的念头。其实，作为新入职的大学生要认真思考究竟是自己的问题还是企业的问题。近两年大学生半年内离职率仍保持在较高水平，由麦可思研究院撰写、社会科学文献出版社出版的《2013年中国大学生就业报告》显示，2012届全国大学毕业生有33%毕业半年内发生过离职，而2011届大学毕业生半年内离职的比例更高达41%。职业规划教育的目标不仅有实现就业，更要就业稳定；要获得职业的较好发展，职业稳定是前提条件。建议大学生认真对待自己的第一份工作，顺利完成适应期。

☆☆ 提升素养应对企业要求

由于专业实践较少，刚入职的大学生在专业技能方面也可能存在无法适应的局面，不能及时完成工作任务，不能适应单位节奏，进而面临被单位淘汰，产生职业受挫感，甚至对再求职失去信心。还有一些同学会因为在校期间有着宽松的人际关系环境，到单位后突然觉得人际关系相比学校更加淡薄，失去了处处受宠的感觉，有人际交流的失落感，从而影响工作状态。遇到这样的问题，大学生应该主动适应单位节奏，了解职场特点，积极学习，以加倍努力迎头赶上以顺利度过适应期。

打铁还需本身硬。随着社会经济的繁荣、科技的进步，招聘单位对从业者的心理素质、思想素质、专业素质、文化素质等提出了新要求。即将步入职场的毕业生要做好求职前的各项准备，积极调整心态，主动适应职业发展要求，培养良好的职业素养，顺利完成从大学生向职业人的转变。

By： 肖军